CARRERA DEL TE ROJO

Información

El té rojo, también llamado Pu-erh tiene muchos beneficios para la salud y la figura, en Cosas de Mujer hacemos un repaso a los más relevantes; para que incluyas esta saludable infusión en tu dieta.

Un estudio clínico realizado en el Instituto de Medicina Chino de Kunming sugería que las personas con sobrepeso ligero pueden perder tres kilos con tres o cuatro tazas de infusión al día, cinco kilos, las personas con sobrepeso moderado y hasta nueve kilos las personas con un fuerte sobrepeso.

Además de todo esto, también:

Desintoxica y depura el organismo. Esto lo hace ideal cuando seguimos dietas de desintoxicación.

Refuerza el sistema inmune.

Es capaz de aliviar el mal humor y hasta las pequeñas depresiones propias de los cambios de estación.

Estimula la secreción de las glándulas digestivas, por lo que facilita la digestión, sobre todo cuando nos hemos pasado en grasas.

Reduce los niveles de colesterol.

Activa el metabolismo del hígado.

Protege de infecciones y tiene propiedades bacteriostáticas.

Potencia el bronceado.


EN QUE CONSISTE LA CARRERA:

La carrera comienza el dia lunes 07/09/2009 y termina el 14/09/2009 (1 semana)

Dejar el puntaje diario

Se deben inscribir de la siguiente manera:

- nombre: Sabrina

- metro: www.metroflog.com/princesa_ana_y_mia

- edad: 21 años

- peso actual:48kg

- altura: 1.62

1. tomar al dia como minimo 6 tazas de TE ROJO (valor de cada taza 100 puntos)
2. alimentos prohibidos:

Azúcar--Dulces—Carnes—Grasas—Lácteos—Plátanos—Higos-- Uvas

3. por ayuno restrictivo + te rojo(por taza) 150 puntos
4. por cada litro de agua 100 puntos
5. por cada 200 abdominales (como mínimo) 50 puntos
6. por cada 25 flexiones 25 puntos
7. por cada 25 sentadillas 25 puntos
8. salir a caminar ½ hs 30 puntos
9. calorias negativas + te rojo 60 puntos.

Calorias negativas permitidas:

FRUTAS:

* Manzanas
* Pomelo
* Limones
* Naranjas
* Piña
* Mandarina

VEGETALES

* Zanahorias
* Coliflor
* Achicoria
* lechuga

10. medicación permitida (laxantes, sibultramina, diureticos, etc)
11. usar a mia -35puntos (seria lo ideal no usarla)
12. tentacion resistida 20 puntos
13. domir mas de 6 horas 30 puntos

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